2017-02-16 腹筋を割りたいので とりあえず今は https://qolhacks.com/six-pack これやってます。 豆腐とヒレ肉と納豆ばっかり食べてます。 まぁまだ初めて4日目くらいなので痩せてない笑 続くかなぁ、、、